pozostał wyjątkowo duży smród jeśli chodzi o weteranów i podkreślam nie ze strony organizatora ale związku .Liczę na honorowe rozwiązanie tej sprawy ale chyba się przeliczę . Najlepsze organizacyjnie zawody jeśli chodzi o bytność na zawodach z ramienia PZKiTS uznanie dla P. Darka Zmieniony przez - iglesias w dniu 2013-10-14 15:53:04
[...] masie byl ja robilem z lampa i tez u mnie nie widac wyrazistych miesni ani brzycha a choc mam go dobrze wyrzezbionego no ale trudno a co do twojej sylwetki to spoko mi sie podoba tylko kurcze nie moge uwierzyc ze ty warzysz 96 kg przynajmiej ze zdjec mi to niewynika "Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"
[...] nie ma sensu bo powiedziales zeby robil podciaganie na drazku. jak chce robic lydki to na kazdym treningu ps. wczesniej nie napisalem o dipsach i podciaganiu bo nie wiem czy kolega jest w stanie wykonac okreslona licze powtorzen. a tak w ogole to to chyba najlepsze cwiczenia na bic i tric Zmieniony przez - seb_b w dniu 2009-02-26 11:37:52
[...] albo od jakiegoś koleszki z klubu który akórat zmienia sobie nalepsze albo odwiesza na kołek.Co do twojego pytania to single weave od double weave różni sie generalnine grubością (ciężarem i gramatura materjału) jest jeszcze kategoria golden weave i to jest najlepsze,double weave jest dobry na treningi bo jest trwały ale na zawody to niepolecam.
[...] cie wzmocni" Pozdrawiam Holley Zapraszam na http://www.earthcam.com/metrocams/ --- Kamery na calym swiecie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97797 --- Wszystko co najlepsze w amerykanskiej motoryzacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97970 --- Lowrider tego nie musze opisywac http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98346 --- [...]
[...] cie wzmocni" Pozdrawiam Holley Zapraszam na http://www.earthcam.com/metrocams/ --- Kamery na calym swiecie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97797 --- Wszystko co najlepsze w amerykanskiej motoryzacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97970 --- Lowrider tego nie musze opisywac http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98346 --- [...]
[...] jakos cisnienie wyrównać.Mowie ci 100% prawdy co sie ze mną działo.Polozylem sie w lozku i w ogole nic nie zjadłem.Reszta jadła obiad.Jak bym cos zjadł to zyganie murowane.I najlepsze ze lezałem w lozku jakies 30 minut a tetno mialem ok 160!Wyobrazasz sobie?Lezec kilkadziesiąt minut i miec takie tetno.Od razu zrezygnowałem z kolejnej porcji efki [...]
co do pompek na poręczach spróbuj dorzucic jakieś obciążenie do np. plecaka. To samo z drążkiem. Podciąganie szerokim nachwytem wg. mnie najlepsze cwiczenie na rozwój pleców (no może po martwym ciągu). A tak w ogóle to odsyłam do działu trening domatora :) pozdrawiam
[...] od zdrowego rozsądku. Napisałam wyraźnie, że najpierw powinno się wypróbować wszelkie bezpieczne i podstawowe metody, do jakich należy dieta. Argumenty typu "przeminą najlepsze lata" itp. to już totalne bzdury - na sprawdzenie zdrowej diety wystarczy kilka miesięcy, nie lat. A kobieta jego życia na pewno nie będzie szczęśliwa, jeśli w [...]
[...] się nawzajem na różne sposoby, więc już raczej byśmy wiedzieli. Biotech z tego co kojarzę przez ostatnie lata cieszył się dobrą opinią. Zarówno pod względem jakości, jak i smaku swoich odżywek białkowych. Podobnie jak i inna duża węgierska firma Scitec Nutrition. Obie, przynajmniej według mnie pod względem smaku mają najlepsze odżywki białkowe.
[...] Pamiętaj ze siłownia to tez nie wszystko, od siłowni ciało staje sie mocniejsze, ale trzeba pamiętac ze z wiekiem coraz trudniej o regeneracje stawów, a na stawy najlepsze oczywiscie jest kolagen, glukozamina... .Najstarszą kobiete swiata(prawie 130 lat miała) zapytali jaka jest jej recepta na długowieczność, odpowiedziała ze [...]
[...] glikogen z mięśni i podczas jazdy na rowerku organizm szybciej sięgnie do zapasów tłuszczu na ciele. To zależy co jest celem pewnie masy mięśniowej nie chcesz zdobywać to tak ok 2 godziny będzie ok. Nabiał to nie najlepsze rozwiązanie na ostatni posiłek lepszy tuńczyk, jajecznica z białek, itp. produktów mlecznych lepiej na wieczór nie pchać
Ponoć na przegryzienie zaraz po ćwiczeniach najlepsze są węglowodany. Dopiero po jakimś czasie białka. A jeśli chodzi o porę ćwiczeń, to już naprawdę zależy od Ciebie. Ja przez jakiś czas byłam nastawiona na ćwiczenie wieczorne, tak ok 21 - 23. Ostatnio przestawiłam się na rano - ćwiczenie wtedy pomaga się rozbudzić, dodaje energii, a przede jest [...]
Ja słyszałem , że powinno się brać 6-8 tygodni, ponieważ dopiero po około 2 tygodniach zażywania tt i zma poziom testosteronu jest najwyższy, a potem przez około 4-6 tygodni utrzymuje się na stałym poziomie po czym spada, ponieważ organizm "uodparnia" się na te suplementy- podobnie jak z kreatyną ZMA- jest to specjalne połączenie magnezu [...]
według mnie dwie najlepsze firmy produkujące ph na dziś dzień to Anabolic Technologies i Iron Mag Labs ale pewnie nie masz dostępu więc możesz brać z Dragon Nutrition ludzie chwalili sobie produkty tej firmy... Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-01-23 23:31:08
starosc nie radosc willi ja tam nigdy stackow nie kupuje (chociaz teraz mam chec przetestowac artroxa) dla mnie najlepsze efekty daje zelazny zestaw: glucosamina kolagen activ msm pozdro ps. na przyszlosc to uwazaj zebys sobie paluchow nie polamal bo bys nawet na forum sobie nie popisal
[...] o świtało bo nie widze co czytam" co za wstyd. nie wiem czy były pokazywane w tv walki przed walką wieczoru bo te były naprawde na bardzo dobrym poziomie, chyba najlepsze w tej gali były dupeczki chodzące z tablicami w przerwach pomiedzy rundami co do walki wieczoru to Krzysiek nie pokazał totalnie nic. Jedyne z czego sie ciesze to [...]